Cancer : 21 jours de menus, Savoir quoi manger

De plus en plus de travaux confirment l'influence de l'hygiène de vie sur le risque de cancer. En prévention tertiaire (récidive ou second cancer), l'alimentation joue aussi un rôle important. Plusieurs études suggèrent qu'un bon statut nutritionnel permet une meilleure tolérance à la chimiothérapie, ce qui réduit les abandons de traitement et favorise les chances de rémission. Le patient est également moins fatigué et mieux armé face à la maladie. Enfin, renouer avec une alimentation " plaisir " contribue à améliorer la qualité de vie.

Miss Conserves : Des recettes simples, testées et approuvées pour vos conserves maison

Sabrina Thériault, véritable référence québécoise dans l’art de la mise en conserve, revient avec un troisième livre à la fois pratique et audacieux. On y retrouve des recettes classiques incontournables (légumes marinés, sauces tomate, confitures), mais aussi des créations inédites qui élargissent les horizons de la conserve maison. Toutes les recettes sont rigoureusement testées et validées pour être à la fois savoureuses et sécuritaires. Grâce à son expertise, Sabrina rend accessible à tous l’art de remplir sa réserve de bocaux, tout en surprenant les papilles.

Ma cantine kawai, Mes recettes cosy

35 recettes simples dans l'univers des petites cantines japonaises et des kawai : gyozas, ramen miso et porc, mochi fraise, bubble tea grenadine, entre autres. Avec un décor à personnaliser grâce à des stickers.

Mon petit coffee shop : cute 'n' cosy, Mes recettes cosy

Du petit déjeuner au goûter, 35 recettes faciles et réconfortantes, pensées pour recréer l'ambiance chaleureuse d'un coffee shop : pancakes, latte, muffins, entre autres. Avec un décor à personnaliser à l'aide de stickers.

Le grand livre Marabout petit budget : 500 recettes inratables

500 recettes économiques et faciles à réaliser pour toutes les saisons, de l'apéritif au dessert : céleri thaï, salade de papaye verte, velouté de petits pois, penne au thon, poulet au curry, moelleux aux noisettes, entre autres.

Le grand livre Marabout salades : 500 recettes inratables

500 recettes de salades variées pour toutes les saisons : kebbé végétarien, salade de haricots à la mozzarella, riz noir et asperges, tex-mex, bowl de papaye énergisant, entre autres.

Mes petits goûters, Mes recettes cosy

35 recettes simples pour le goûter : gâteau au chocolat, clafoutis aux cerises, tarte tatin, flan vanille, entre autres. Avec un décor à personnaliser à l'aide de stickers.

Faire ses bocaux avec Le Parfait

86 recettes pour mettre en bocaux fruits, légumes, pâtés, sauces, plats cuisinés ou petits pots pour bébés. Avec des conseils pour respecter les différentes étapes, de la mise en conserve jusqu'à l'étiquetage et l'ouverture des bocaux.

Je fais le plein de protéines à l'air fryer : 150 recettes rassasiantes

150 recettes de plats riches en protéines à réaliser avec son air fryer : cabillaud à l'italienne, tomates farcies, gratin de pâtes, hot dog gratiné, tartiflette, burger végétarien, entre autres.

L'assiette spécial ménopause : guide pratique et recettes saines pour mieux vivre sa ménopause : des fiches techniques, des conseils nutritionnels, 50 recettes savoureuses

Alors que la ménopause transforme profondément le corps, les auteures présentent comment une alimentation ciblée permet de soutenir l'équilibre hormonal et de réduire les risques de maladies cardiovasculaires, d'ostéoporose ou de diabète. Elles proposent dix fiches techniques pour comprendre les enjeux métaboliques de la ménopause et cinquante recettes.

Savoir quoi manger tdah

Le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) se traduit par des difficultés d'attention et de concentration, de l'hyperactivité et de l'impulsivité résultant d'une altération des fonctions cérébrales. A l'heure actuelle, le traitement le plus approprié serait l'hygiène de vie et l'alimentation.En cas de TDAH, bien se nourrir est un véritable défi. Ce trouble engendre des comportements alimentaires peu tavorables a l'équilibre nutritionnel, ce qui atfecte le fonctionnement cérébral et augmente l'intensité des symptômes.

Miraculous : le livre de cuisine officiel : recettes trouvant leur inspiration dans la famille, les amis et la boulangerie-pâtisserie Tom & Sabine

Pains super faciles, express et sans gluten : 35 pains bluffants à faire en moins de 20 minutes

35 recettes simples et rapides à réaliser avec cinq ingrédients maximum, sans pétrissage ni temps de pousse : des pains traditionnels, des focaccias, du pain sportif, polaire, en cocotte ou suédois.

Air fryer mini budget..., maxi effet : facile, économique & gourmand : des snacks aux desserts

Plus de quarante recettes, des snacks au dessert en passant par les plats complets et accompagnements, pour préparer des repas simples, économiques et conviviaux avec l'airfryer : gaufres de potiron croustillantes, barres de céréales maison, pizza-sandwich au jambon, poulet pop-corn, chou-fleur grillé au tahini, samossas de légumes, brownie express ou encore madeleine au citron.

Fermentation à la maison : légumes, fruits, boissons et pains

En complément de conseils en fermentation, l'autrice propose cent recettes réparties en différentes catégories : des légumes et des fruits lacto-fermentés de différentes façons, des boissons pétillantes, des pains au levain et des condiments probiotiques.

Nutrition & sport au féminin : que manger pour progresser et performer en tant que sportive ? : 45 recettes adaptées à l'effort

Un guide à destination des sportives débutantes et initiées dans lequel l'autrice, créatrice du compte @_amandine_diet, propose des conseils pour adapter son alimentation à son objectif, à ses pathologies ou à ses besoins spécifiques. Avec 45 recettes faciles et rapides pour stimuler sa vitalité.

Une année à la table des bons vivants : 60 produits du terroir à déguster de janvier à décembre

Sous la forme d'un almanach, une présentation de soixante produits du terroir français avec, pour chaque mois, des recettes, des anecdotes et des rencontres avec des producteurs.

Grain d'Afrique : 60 recettes pour une touche d'Afrique au quotidien

Soixante recettes revisitant les classiques de la cuisine du monde en y ajoutant une épice, un ingrédient ou une technique venus d'Afrique : pancakes au mil, pizza yassa, hot dog sauce moyo, madeleines au manioc, etc.

Haricots

Cinquante recettes sucrées et salées pour cuisiner toutes sortes de haricots : mochis, patate douce farcie, beignets pimentés, boulettes de haricots blancs, brownie aux pignons de pin, entre autres.